Nachhaltig Abnehmen in der Rhön

Lästige Pfunde nachhaltig loswerden

 

Paar auf einer Wiese in der Rhön
In der Rhön zum Wohlfühlgewicht: Mit Hilfe ärztlicher Anleitung fällt es leichter, beim Abspecken durchzuhalten.
Foto: djd/Staatsbad und Touristik Bad Bocklet/Rhoen.de
Medpex

 

Reha-Zentrum in der Rhön ermöglicht Abnehmen mit medizinischer Begleitung

(djd). Fast jeder kennt die Sehnsucht nach dem Traumgewicht. Während es bei manchen lediglich darum geht, künftig eine Kleidergröße kleiner tragen zu können, müssen andere abspecken, weil sie aufgrund ihrer Körperfülle bereits mit gesundheitlichen Problemen zu kämpfen haben.Doch trotz intensiver Bemühungen schaffen es die wenigsten, ihr Gewicht dauerhaft zu reduzieren. Viele scheitern an der Umsetzung der Diät im Alltag oder haben durch Jojo-Effekte bald ihr altes Gewicht wieder drauf.

 

 

 

 

Kurklinik in Bad Bocklet bietet Alternativen

Eine nachhaltige Möglichkeit, lästige Pfunde loszuwerden, bieten Abnehmprogramme mit medizinischer Begleitung, etwa im Rehabilitations- und Präventionszentrum Bad Bocklet.„Betroffene sind unter Gleichgesinnten eher bereit, sich auf eine Umstellung ihrer Ernährung und tägliche Bewegungsprogramme einzulassen“, erklärt Georg Gilbergs-Schnarr, Chefarzt des Präventionszentrums in der bayerischen Rhön.Die Möglichkeit, untereinander Erfolge zu vergleichen und Erfahrungen auszutauschen, sei für viele ein zusätzlicher Ansporn. Um den gewünschten Gewichtsverlust zu erreichen, werden eine Abnehm- und eine Heilfastenkur angeboten. Unter www.rehazentrum-bb.de gibt es weitere Informationen zu den buchbaren Leistungen.

 

XS Slim

 

Frau beim Essen
Eine Umstellung der Ernährung auf mehr Gemüse, Salate und Obst ist Basis der Abnehmkur.
Foto: djd/Staatsbad und Touristik Bad Bocklet

 

Erste Erfolge innerhalb von zwei Wochen

Bei beiden Kuren können sich erste Erfolge bereits im Laufe eines zwei- bis dreiwöchigen Aufenthalts einstellen. Ziel der Abnehmkur „Wohlfühlgewicht“ ist es, das Gewicht um fünf bis zehn Prozent zu reduzieren und dauerhaft zu halten.Neben einer intensiven Ernährungsberatung gehört ein tägliches Ausdauertraining zum Programm. Die Heilfastenkur dagegen zielt auf eine schnelle Gewichtsreduktion einerseits und die Reinigung des Körpers von Schadstoffen und Schlacken andererseits.Dabei wird auf feste Nahrung verzichtet und es werden nur Obstsäfte und Gemüsebrühe sowie viel Wasser getrunken. Täglich reduziert ein Glas Molke das Hungergefühl und sorgt für die nötigen Mineralstoffe und Eiweiße. Ein moderates Bewegungsprogramm hält den Kreislauf in Schwung, stärkt die Muskulatur und baut Fettdepots ab.

 

Bikinifigur-Coaching

 

Wassergymnastik
Moderates Bewegungstraining gehört zum Kurprogramm des Bayerischen Staatsbades.
Foto: djd/Staatsbad und Touristik Bad Bocklet
Abnehm-Coaching ab 0,43€ pro Tag

 

Fünf Abnehm-Tipps

Mit diesen Tipps fällt das Abnehmen leichter:

1. Eine Mahlzeit, am besten das Frühstück, durch einen grünen Smoothie mit Gemüse und Salaten ersetzen.
2. Genügend trinken – kohlensäurereiches Wasser sättigt durch die freigesetzte Kohlensäure bereits vor dem Essen.
3. Stress reduzieren – im Alltag genügend Pausen und Zeit für sich oder Hobbies einplanen.
4. Genügend schlafen – im Schlaf werden Giftstoffe aus den Zellen abtransportiert.
5. Langsam essen – das Sättigungsgefühl stellt sich erst nach 15 Minuten ein.

Mehr Tipps: www.rehazentrum.bb.de

 

 

Bad Bocklet aus der Luft
Wo andere nur Urlaub machen, können Übergewichtige lästige Pfunde nachhaltig loswerden.
Foto: djd/Staatsbad und Touristik Bad Bocklet

 

 

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